Польза правильного режима дня сегодня уже доказана даже наукой. И если взрослому человеку не всегда удаётся, в силу своей занятности, придерживаться составленному распорядку дня и он вправе сам выбирать варианты. То для ребёнка соблюдение распорядка дня не просто полезно, а необходимо. Ведь именно с детства закладывается душевное и физическое здоровье ребёнка.
Детский организм непрерывно развивается и растёт. А чтобы все изменения проходили гармонично и без осложнений ребёнку необходимо организовать динамичный образ жизни. Построение распорядка дня основываться на установленных правилах главный принцип которых - всему своё время. Всё должно подчиняться определённым ритмам. Весьма важно, чтобы ребёнок спал столько времени, сколько необходимое для здорового сна. Необходимое время проводил на свежем воздухе. И конечно же не стоит забывать о процессе обучения. Но здесь главное не переусердствовать. Не забывайте, что переутомление отрицательно скажется на здоровье ребёнка. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы распорядок дня стал не клеткой, а частью подходящего и самое главное здорового образа жизни.
